viernes, 27 de junio de 2014
viernes, 18 de abril de 2014
Usos de los aceites esenciales
Ante todo calidad
Los aceites esenciales disponibles en el mercado no siempre son de buena calidad. Es muy importante saber distinguir un aceite esencial 100 % puro y natural de un aceite adulterado o parcialmente o totalmente sintético. Para ello hay que fijarse detenidamente en la etiqueta del producto. Esta debe indicar claramente que se trata de un aceite esencial 100 % puro, integral y natural, también debe estar claramente indicado el nombre en latín de la planta. Se valorará la indicación de la procedencia de la planta y el órgano destilado.
Al adquirir aceites esenciales de máxima calidad nos aseguramos unos resultados óptimos y reducimos considerablemente posibles reacciones alérgicas, provocadas en la mayoría de los casos por aceites esenciales adulterados o de mala calidad.
Para un uso terapéutico por vía oral y para usar para aromatizar nuestros platos y postres será necesario comprar aceites esenciales preferiblemente de cultivo ecológico y quimiotipados.
Siempre quimiotipados
El quimiotipo es un marcador bioquímico que permite distinguir un aceite esencial dentro de una misma familia botánica. Es el caso del romero, del tomillo, de la mejorana, del eucalipto, de los alcanforeros, por ejemplo. Las esencias de las plantas difieren en su composición bioquímica en función del lugar donde crecen y hay muchos factores que influyen en ella, por ejemplo las horas de sol, el tipo de suelo, la vegetación, la cantidad de lluvia, etc.
La presencia o la ausencia de una molécula dentro de un aceite esencial modificará considerablemente el uso y las aplicaciones que haremos con él.
No es lo mismo usar un aceite esencial de romero cuyo quimiotipo es el 1,8 – cineol que usar el que es definido con el quimiotipo alcanfor. El primero es exento de toxicidad el segundo es potencialmente neurotóxico y abortivo. Otro ejemplo significativo es el tomillo. Existen 7 quimiotipos distintos para el tomillo. Aunque siempre se trate de la misma planta el quimiotipo nos informará sobre las aplicaciones terapéuticas y sobre las vías de administración más adecuadas. Por ejemplo, el tomillo a timol es dermocaustico y no se puede usar puro en la piel, sin embargo el tomillo a linalol no es agresivo para la piel. El tomillo a timol puede causar daños al hígado si se toma de forma prolongada y en cantidades elevadas, en cambio el tomillo a tujanol o a linalol resulta beneficioso para las células hepáticas.
No para todos
Es recomendable no usar aceites esenciales durante los tres primeros del embarazo. A partir del cuarto mes y durante la lactancia se pueden utilizar algunos de ellos, pero preferiblemente bajo supervisión médica o aconsejados por un farmacéutico.
Si no tenemos el conocimiento adecuado, no es recomendable administrar aceites esenciales a niños menores de 6 años.
Las personas que sufren alergias, las personas epilépticas y las personas mayores deben informarse adecuadamente antes de empezar a utilizar aceites esenciales.
Precauciones de uso
- Los aceites esenciales no deben usarse puros en la nariz, en los oídos y en las zonas ano-genitales. Tampoco deben aplicarse en los ojos.
- Los aceites esenciales no son hidrosolubles en caso de proyecciones en los ojos o de irritación intensa en la piel o mucosas usar un aceite vegetal (oliva, almendras dulces, etc.).
- Evitar el uso de aceites esenciales fotosensibilizadores antes de exponerse al sol (son principalmente las esencias de cítricos extraídas de la corteza: bergamota, limón, mandarina, naranja, pomelo).
- Los aceites esenciales de orégano compacto, orégano de Grecia, ajedrea, ajowan, canelas, tomillo a timol son dermocáustico y no deben aplicarse puros en la piel.
- Ante la duda o sin el conocimiento adecuado no usarlos nunca puros.
- Mantener los aceites esenciales fuera del alcance de los niños.
- Cerrar correctamente los frascos y almacenar en un lugar preferiblemente oscuro. Bien cerrados y en un lugar adecuado se conservan 5 años o más. En cambio las esencias* de cítricos deben utilizarse en un plazo de 6 meses después de la apertura del frasco y se deben conservar en la nevera.
- Lavarse las manos después de cada uso.
*En el caso de los cítricos cuya esencia se extrae por presión en frío de la cáscara del fruto, no se habla de aceite esencial (término reservado a la esencia destilada).
Aplicaciones
Las principales formas de administración de los aceites esenciales son:
Ambientadores naturales y terapéuticos
La mejor forma para descubrir los beneficios de los aceites esenciales es empezar por la difusión atmosférica, idealmente usando un difusor especialmente diseñado para ello. Se encuentran diferentes modelos en el comercio o en farmacias. Es importante no usar quemadores, pues el calor puede dañar las moléculas aromáticas y perderán sus propiedades terapéuticas.
Para los que no puedan comprar un difusor es posible preparar un vaporizador y usarlo en casa o en el despacho.
Los beneficios de la difusión atmosférica son varios. Algunos aceites esenciales contribuyen a mantener un ambiente sano, libre de agentes patógenos, por ejemplo el de eucalipto radiata, de lavanda, de espliego macho o la esencia de limón y de pomelo.
Así mismo podemos elegir aceites esenciales que nos ayuden a relajarnos, por ejemplo el de lavanda, de verbena exótica, de geranio de Egipto, de naranja amargo o la esencia de mandarina.
También se pueden usar simplemente en sustitución de ambientadores químicos sintéticos que pueden resultar muy dañinos para la salud. Mezclar esencia de bergamota, de mandarina, de naranja y de limón aportará salud y buen humor en nuestros hogares o lugares de trabajo.
No todos los aceites esenciales son aptos para usar por vía atmosférica ya que algunos pueden resultar agresivos para la mucosa nasal. Es el caso del aceite esencial de canela y de todos los aceites esenciales ricos en fenoles (ajedrea, tomillo a timol, orégano entre otros).
martes, 15 de abril de 2014
Formas de Aplicación
Es importantísimo recalcar que los aceites no deben ingerirse nunca, ni aplicarse tampoco directamente sobre la piel. Por eso, se usan siempre diluidos en agua, mezclados con los llamados "aceites base" (aceites neutros) o por difusión en el aire.
Masaje: Uno de los métodos de aromaterapia más eficaces, pues a la eficacia de los aceites esenciales se une el poder terapéutico del masaje. En un aceite base (de almendras dulces o de albaricoque, por ejemplo) se diluye de un 2,5 % a un 5% de aceite esencial, dependiendo del extracto elegido.
Baño: Podemos echar varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una bañera y luego sumergirnos durante 15 o 20 minutos. Por este medio estamos tanto aspirando el vapor de los aceites esenciales como permitiendo que estos penetren a través de nuestra piel. Si lo prefiere puede mezclar de 3 a 5 gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abeja antes de echarlo en el agua.
Inhalación: Podemos echar algunas gotas en un pañuelo y oler o podemos echar de 6 a 12 gotas en una olla de agua hirviente, luego colocamos una toalla o manta que cubra tanto nuestra cabeza como la olla e inhalamos el vapor durante varios minutos. Se debe tener la precaución de no acercarse demasiado ya que podemos quemarnos la cara con el vapor.
Difusión: Existe en el mercado una amplia variedad de productos para llenar el espacio de una habitación u oficina con el aroma de los aceites esenciales. Estos productos, llamados difusores o atomizadores, esparcen los aceites esenciales formando una nube de diminutas partículas. Estos difusores pueden ser de utilidad en casos de afecciones respiratorias o simplemente para llenar el aire con una fragancia ya sea calmante o estimulante.
Compresas: Estas pueden ser frías o calientes. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza, y molestias musculares. Se pueden añadir de 5 a 10 gotas de aceites esenciales a 4 onzas de agua. Se empapa una toalla en esta solución y se aplica al área dolorida.
Usando los Aceites Esenciales con Seguridad
Los aceites esenciales de Grado
Terapéutico Certificado Puro™ pueden ser usados de manera segura por su familia
para una variedad de aplicaciones del bienestar. Sin embargo, existen ciertas
normas de seguridad que usted debe seguir al usar productos con aceites
esenciales.
- Asegúrese de usar solamente aceites esenciales de grado terapéutico puro 100% y seguir las instrucciones y advertencias.
- Si causa irritación o piel rojiza al usar los aceites esenciales tópicamente, aplique aceite vegetal, de coco o aceite de olivo en el área afectada.
- Los aceites esenciales no deben usarse en los ojos, dentro de la oreja o en heridas abiertas. En el caso de tener contacto accidental con el ojo, diluir con aceite vegetal NO agua.
- NO consuma un aceite esencial internamente a menos que aparezca en la etiqueta de Información las instrucciones específicas y advertencias.
- Suspenda el uso de un aceite esencial si experimenta irritación o incomodidad respiratoria, en la piel o el estómago.
- Cuando se usa en niños, aplicar una pequeña cantidad de aceite para probar la piel y la sensibilidad. No use los aceites en las manos del niño pues pueden transferirse a sus ojos o boca.
- Consulte a su médico antes de usar aceites esenciales si usted esta embarazada o bajo tratamiento médico, o si tiene dudas sobre la seguridad respecto a los aceites esenciales.
· Es importante recordar que los
aceites esenciales de grado terapéutico puro son extractos de plantas altamente concentrados y deben
usarse cuidadosamente. Para tener una experiencia agradable y gratificante al
usar aceites esenciales por primera vez, consulte con alguien que tenga
experiencia en aceites esenciales. Mientras usted aprende como usar los aceites
esenciales a través de experiencia personal, comparta su conocimiento con otras
personas de una manera segura y responsable y anímelos a hacer lo mismo.
Usos Internos
Los aceites esenciales también
pueden usarse como suplementos alimenticios, ayudando una variedad de
condiciones de salud. Algunos aceites esenciales contienen poderosas
propiedades antioxidantes, mientras otros mejoran las reacciones inflamatorias
de las células. Muchos aceites esenciales son considerados seguros para uso
alimenticio, pero algunos aceites no deben tomarse internamente. No use ningún producto de aceite esencial de
forma interna que no contenga las especificaciones apropiadas para el uso como
suplemento alimenticio en la etiqueta.
El uso de aceites esenciales es
bastante simple y puede cambiar profundamente su vida. Si usted comparte con
alguien que ya ha usado aceites esenciales, esto le va ayudar a los que
consumen por primera vez a tener una experiencia más beneficiosa y
agradable. Existe mucha información
disponible para aquellos que quieran incrementar su conocimiento sobre los
aceites esenciales y sus aplicaciones.
Usos Tópicos
Debido a su composición molecular
natural, los aceites esenciales son fácilmente absorbidos por la piel y pueden
ser aplicados tópicamente y de manera cuidadosa. La aplicación de aceites
esenciales puede traer beneficios inmediatos localizados en el área donde se
apliquen. Tienen propiedades restauradoras y calmantes que pueden ser usadas
efectivamente con un masaje y en terapias de belleza.
También son
desinfectantes naturales. La estructura química de los aceites esenciales también
les permite ser absorbidos dentro del flujo sanguíneo a través de la piel, para
beneficios internos en el cuerpo.
Usos Aromáticos
Nuestro sentido del olfato tiene
influencia en varios procesos fisiológicos incluyendo la estimulación de
hormonas y otros procesos metabólicos. La aromaterapia está fundada en las
reacciones predecibles del cuerpo hacia estímulos específicos del olfato. Los aceites esenciales son usados ampliamente
para aplicaciones de aromaterapia. Hay ciertos aceites esenciales que cuando se
dispersan en el aire, pueden ser muy estimulantes, mientras otros pueden ser
calmantes y tranquilizantes. Más allá de sus beneficios emocionales, distribuir
aceites esenciales puede purificar el aire de olores no deseados y algunos
microbios transportados en el aire.
Beneficios para el cuerpo
Además de hidratar y nutrir en superficie, quizá lo más importante de estas esencias vivas son sus virtudes relajantes, tonificantes o descongestivas, captadas al instante por el olfato y que constituyen toda una ciencia curativa: la aromaterapia. El potencial de los aceites esenciales tiene una correspondencia directa con la fitoterapia y las propiedades de las plantas medicinales.
Relajante y sedante, estimula el sueño y a equilibrar la depresión.
Es antiséptica, antiinflamatoria, descongestiva y diurética.
Menta:
Despeja la mente, tiene muchas
propiedades terapéuticas, estimula el ánimo, combate la irritación, alivia los
síntomas de la congestión y ayuda a la digestión.
Romero:
Estimula la memoria, tiene gran
capacidad antidepresiva y mejora el funcionamiento en general del cerebro.
Actúa como analgésico, para
dolores de cabeza o migrañas, es muy antiséptico, ayuda a la función digestiva
y las infecciones hepáticas.
Tea:
Estimulante del sistema inmune y
antiséptico, para cortes, quemaduras y hasta puede utilizarse como insecticida.
Es muy efectivo para resfriados,
problemas respiratorios, dolores musculares, gripe, hongos como el pie de
atleta y hasta caspa, entre otras propiedades.
Manzanilla:
La manzanilla es muy efectiva
para el dolor de estomago y los dolores musculares,
calmante, antibiótico, antiséptico o antidepresivo.
La variedad germana de la
manzanilla, es efectiva para las inflamaciones del tracto urinario y la
inflamación del sistema digestivo.
Las dos son altamente analgésicas
y relajantes.
Rosa:
Sinusitis y afecciones faríngeas,
congestión, depresión, ansiedad y problemas digestivos.
Ayuda a estimular la circulación,
problemas cardíacos y problemas respiratorios como el asma y calmante en la
piel.
Tomillo:
Es antiséptico, en vías
respiratorias y antitusivo. Tónico y energético a nivel físico, mental y
emocional.
Eucalipto:
Su función principal es el
aparato respiratorio como descongestivo, antiséptico, antiespasmódico,
descongestivo, diurético y estimulante.
Acción desodorante, tiene además
acciones beneficiosas frente al dolor muscular.
Limón:
Estimulante mental, antiséptico,
astringente, cicatrizante. Ayuda a mejorar la irritación cutánea o la
circulatoria, estimula el sistema inmune y ayuda a prevenir la celulitis.
Calma el dolor de cabeza, fiebre
y a mejorar el estado de ánimo.
Aceite de naranja:
El aceite de naranja es muy bueno
para absorber los gases intestinales, muy apreciado gracias a sus propiedades
diuréticas que permite eliminar el exceso de ácido úrico y otros tóxicos a
través de la orina.
¿Que son los Aceites Esenciales?
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Los aceites esenciales son compuestos aromáticos naturales que se
encuentran en las semillas, cortezas, tallos, raíces, flores y otras partes de
las plantas. Pueden ser hermosos y poderosamente aromáticos. Si alguna vez
usted ha disfrutado una rosa, el caminar por un campo de lavanda, o ha
percibido el olor de la menta recién cortada, usted ha experimentado las
cualidades de los aceites esenciales. Además de darle un olor característico a
las plantas, los aceites esenciales le dan protección en contra de sus
depredadores y enfermedades, además de jugar un rol importante en el proceso de polinización.
Los aceites esenciales son compuestos orgánicos volátiles que no están
hechos a base de agua. Aunque son solubles en aceite, no contienen lípidos
grasos o ácidos como los que se encuentran en aceites vegetales y animales. Los
aceites esenciales son muy limpios, frescos al tacto e inmediatamente
absorbidos por la piel. Puros e inalterados, los aceites esenciales son
translucidos y varían en color desde cristalinos hasta un azul profundo.
Además de los beneficios intrínsecos para las plantas y de su deliciosa
fragancia para las personas, los aceites esenciales han sido usados a través de
la historia en muchas culturas por sus beneficios terapéuticos y medicinales.
Los modernos estudios científicos y tendencias hacia un enfoque más holístico
de tratar el bienestar, están impulsando a un resurgimiento y nuevo
descubrimiento de las aplicaciones de los aceites esenciales en la salud.
Los aceites esenciales Shalom representan los más sanos, puros y
benéficos aceites esenciales de hoy en día. Son cuidadosa y hábilmente
destilados de las plantas, que con paciencia han sido cosechadas en el momento
perfecto por cultivadores experimentados al rededor del mundo, para la ideal
composición y eficacia de su extracto. Los consumidores expertos en aceites
esenciales reconocerán inmediatamente en los aceites Shalom, estándares de
calidad superiores naturalmente sanos, y de grado terapéuticos puramente
efectivos.
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